다이어트 썸네일형 리스트형 매일 아침 바나나 보기 - 사과와 요구르트 효능 안녕하세요. 요즘 식생활이 서구화되는 경향이 많아서, 고기와 빵 종류를 즐겨 드시는 분이 많아지고 있지요. 저도 빵을 워낙 좋아해서 줄여야지 생각은 하면서도, 막상 앞에 보이면 이성은 사라지고 그냥 먹고 있는 저를 발견하게 되는데요. 여러분도 익히 아시는 것처럼 사과와 요구르트는 다양한 방면에서 좋은 성분을 많이 가지고 있잖아요. 모두 매일 아침에 바나나(?)를 잘 보셔야, 노폐물이 쌓이지 않고 살이 찌지 않는다고 알고 있어요. 사과가 그런 면에서 아주 효과가 좋은데, 다이어트, 대장 건강에 좋은 사과에 대한 효능 한번 알아보아요. 요구르트도 대장 건강에 많은 도움이 되는 식품이고, 사과와 같이 섭취하면 시너지 효과가 있으니 같이 알아볼게요. 1. 사과 * 사과의 좋은 성분과 효과 1. 항산화 영양소인 .. 더보기 이전 1 다음
